Poradnia Odchudzania i Odżywiania

Historia Pani Iwony

przed

Efekt:

-24 kg

waga początkowa:
90.1 kg

waga końcowa:
66.1 kg

Co skłoniło Panią do skorzystania z usług PCOiO?

Szczerze mówiąc to zostałam wkręcona przez koleżankę, ponieważ wiedziała, że próbuję się odchudzać, a nic mi z tego nie wychodzi- tym bardziej że mam problemy z tarczycą, a przy tym nie jest tak łatwo samemu sobie z tym poradzić.

Co było główną motywacją?

Główną motywacją było to, iż wyniki badania analizy składu ciała oraz badań laboratoryjnych były złe, zmęczenie, ból nóg i kręgosłupa. Człowiek się męczył przy chodzeniu oraz wchodzenia na piętro, a ponadto zawsze marzyłam normalnie wyglądać.

Co zmieniło się w Pani stylu życia na stałe?

Dużo się zmieniło, przede wszystkim satysfakcja ze zmiany garderoby – zmniejszenie o 10 rozmiarów! Jestem również dumna z siebie, że udało mi się dokonać takich zmian, a nie było łatwo.

Co było najtrudniejsze podczas procesu zmiany nawyków?

Najtrudniejsze było to, że nie mogłam zjeść ciasta, słodkich bułek, a to uwielbiałam – potrafiłam oddać dobry obiad za kawałek słodkości.

Jak wspomina Pani pracę ze swoim dietetykiem?

Praca z dietetykiem była i jest miłym wspomnieniem, tym bardziej, że nie byłam krytykowana za błędy, które nieraz zdarzały się, wręcz przeciwnie – motywowała mnie jak jeść zdrowo.

Czego nauczyła się Pani podczas ITŻ (Indywidualnego Treningu Żywieniowego)?

Nauczyłam się jeść z większą uważnością wyboru odpowiednich produktów. Mimo że nie wszystko jeszcze umiem, ale mogę powiedzieć, że na tym etapie odniosłam sukces i że jeżeli kiedykolwiek będę miała z czymkolwiek problem, to zawsze mogę zgłosić się do mojego dietetyka.

Czy widzi Pani różnicę w samopoczuciu po zakończeniu odchudzania?

Samopoczucie to jest to co mnie mobilizuje do dalszej pracy. Jedno wiem na pewno, że zrobię wszystko, aby nie powrócić do starych nawyków żywieniowych i większych rozmiarów ubrań, a także do złego odżywiania, z którego nie zdawałam sobie wcześniej sprawy.

Patrząc z perspektywy czasu, co mogłaby Pani powiedzieć kobietom, które zastanawiają się nad podjęciem próby odchudzania?

Mogę powiedzieć jedno – nie bójcie się, nie jest łatwo, ani tanio, ale warto.
Każda z nas ma silną wolę i każda z nas chce wyglądać jak gwiazda. Poza tym pamiętajcie, że za pieniądze się zdrowia nie kupi, a zdrowo się odżywiając zyskujemy dwa razy więcej. Przede wszystkim jesteśmy zdrowe, szczęśliwsze i lżejsze. Nie żałuję podjętej decyzji, a wręcz przeciwnie – dziękuję mojemu dietetykowi, że przekazał mi taką wiedzę, że brak mi słów, by to wyrazić.

Myślę, że gdybym mogła i miała z czego to bym jeszcze schudła, ponieważ marzyłam o tym całe życie.

poprzedni

następny