INSPIRACJE / Przepisy / 3 września 2019

Placuszki z fileta i cukinii

Składniki:

  • 1,5 piersi z kurczaka
  • 1 średnia cukinia ze skórą
  • 1 kulka mozzarelli
  • 2 jajka
  • 2 łyżki otrębów pszennych  (żeby zagęścić)
  • sól, pieprz, można dodać trochę vegety

Przygotowanie:

Wszystko zetrzeć, pokroić lub zmielić. Wymieszać dodać jajka i przyprawy. Piec chwilę 160 stopniach, aż się zarumienią lekko placuszki.

Waga Białko Tłuszcze Węglowodany Błonnik Kalorie
Całość 1145g 108,5g 44,6g 25,7g 9,4g 906 kcal
100g 100g 9,5g 3,9g 2,2g 0,8g 79 kcal

Treść niniejszych artykułów ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zawartych w portalu.

Zadzwoń i umów się na wizytę!

ul. Żeligowskiego 46/15
Łódź

666 816 007 | kontakt@poradniaprzystanekzdrowie.pl


Ebook „Lato na talerzu”

WYPRÓBUJ SMAKI LATA

  • Dania na grilla i z rożna, bo w końcu w tym sezonie zjeść ich trochę można…
  • Lody, które nie tylko smakują przepysznie, ale wyglądają dobrze kalorycznie…
  • Na deser owocowa tarta, oczywiście grzechu warta! A takiej tarty nie odmawia nawet uparty…

Wpisz swój mail, aby otrzymać ebook: