Pyszny, letni koktajl, który sprawdzi się idealnie przed treningiem.
- Kalorie: 386
- Białko: 15 g
- Tłuszcz: 17 g
- Węglowodany: 45 g
Składniki:
- 150 g truskawek
- 230 ml mleka sojowego/migdałowego
- 30 g płatków amarantusa
- 70 g awokado
- 100 g rabarbaru
Rabarbar pokroic w małą kostkę, zalać szklanką gorącej wodą i gotować pod przykryciem około 15 minut. Ostudzić powstały napój i zmiksować z pozostałymi składnikami.