INSPIRACJE / Przepisy / 13 czerwca 2018

Koktajl z komosy, banana i malin

Szybka i energetyczna przekąska, polecam szczególnie tym osobą, które swoje treningi rozpoczynają bardzo wcześnie.

  • Kalorie: 440
  • Białko 23 g
  • Tłuszcz 10 g
  • Węglowodany 68 g

Składniki:

  • 30 g komosy ryżowej
  • 120 g banana
  • 100 g malin
  • 150 g jogurtu naturalnego lub sojowego
  • 100 g mleczka kokosowego

Komosę należy ugotować, następnie wszystkie składniki razem zblendować. Jeśli koktajl będzie zbyt gęsty dodaj wody.

Pycha ! Polecam 🙂

Treść niniejszych artykułów ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zawartych w portalu.

Zadzwoń i umów się na wizytę!

ul. Żeligowskiego 46/15
Łódź

666 816 007 | kontakt@poradniaprzystanekzdrowie.pl


Ebook „Lato na talerzu”

WYPRÓBUJ SMAKI LATA

  • Dania na grilla i z rożna, bo w końcu w tym sezonie zjeść ich trochę można…
  • Lody, które nie tylko smakują przepysznie, ale wyglądają dobrze kalorycznie…
  • Na deser owocowa tarta, oczywiście grzechu warta! A takiej tarty nie odmawia nawet uparty…

Wpisz swój mail, aby otrzymać ebook: