INSPIRACJE / Przepisy / 18 października 2019

FIT BATONY PRINCESSA

Składniki:

  • 3 wafle ryżowe z brązowego ryżu – 81kcal
  • 3 łyżki wiórek kokosowych – 109kcal
  • 2 łyżki jogurtu sojowego – 25kcal
  • 3 krople aromatu biszkoptowego bądź innego – 17kcal
  • 30g odżywki białkowej o smaku waniliowym lub kokosowym – 114kcal
  • 3 łyżki oleju kokosowego – 259kcal
  • 1 łyżka mleka np. kokosowego
  • Opcjonalnie: można dodać kakao do polewy

 

Przygotowanie:

Wafle pokruszyć, dodać wiórki i wymieszać. Aromat wymieszać z jogurtem. Połączyć składniki razem. Uformować batony i włożyć na około 2h do zamrażarki. Na polewę potrzebna jest odżywka białkowa z olejem i mlekiem, wymieszać. Po wyjęciu z zamrażalnika batonów polać batony. Polewa szybko zastyga. Później włożyć ponownie na 30 min do zamrażalki.

 

25,4g B/ 48,3g T/ 24,4g W/ 605 kcal – 4 batony

1 batonik: 6,4g B/ 12g T/ 6,1g W/ 151kcal

Treść niniejszych artykułów ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zawartych w portalu.

Zadzwoń i umów się na wizytę!

ul. Żeligowskiego 46/15
Łódź

666 816 007 | kontakt@poradniaprzystanekzdrowie.pl


Ebook „Lato na talerzu”

WYPRÓBUJ SMAKI LATA

  • Dania na grilla i z rożna, bo w końcu w tym sezonie zjeść ich trochę można…
  • Lody, które nie tylko smakują przepysznie, ale wyglądają dobrze kalorycznie…
  • Na deser owocowa tarta, oczywiście grzechu warta! A takiej tarty nie odmawia nawet uparty…

Wpisz swój mail, aby otrzymać ebook: