INSPIRACJE / Odżywianie

Odżywianie

Selen
Wszystkie składniki mineralne pełnią odpowiednie funkcje w naszym organizmie. Odpowiadają...
Czytaj więcej
Dieta ubogoresztkowa
Dieta ta dostarcza organizmowi wszystkich składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego...
Czytaj więcej
Warzywa i owoce maja
Coraz więcej mówi się o tym, że warzywa i owoce są najlepszym źródłem błonnika w naszej...
Czytaj więcej
Tiamina- jedna z najważniejszych witamin
Spożywanie odpowiedniej ilości witamin wpływa korzystnie na rozwój i funkcjonowanie organizmu....
Czytaj więcej
Czosnek i jego niesamowite właściwości
Czosnek należy do jednego z najpopularniejszych roślin zielarskich i przyprawowych. Można...
Czytaj więcej
Dieta bezglutenowa- co warto o niej wiedzieć?
Dieta bezglutenowa staje się z roku na rok coraz bardziej popularna i modna. Okazuje się...
Czytaj więcej
Warzywa kwietnia
Kwiecień jest miesiącem wiosennym, a jak to mówi przysłowie kwiecień plecień raz wiosna,...
Czytaj więcej
Marchew i jej niezwykłe właściwości
Marchew jest niezwykle ważnym i jednym z najpopularniejszych warzyw. Na całym świecie spożywana...
Czytaj więcej
Dlaczego warto jeść szpinak?
Szpinak należy do warzyw, które się kocha lub nienawidzi. Nie jest on lubiany szczególnie...
Czytaj więcej
Które warzywa wybierać w marcu?
Spożywanie odpowiedniej ilości warzyw wpływa na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu....
Czytaj więcej
Potas i jego niesamowite właściwości
W tym miesiącu zajmiemy się jednym z ważniejszych składników mineralnych, z którym mamy...
Czytaj więcej
Witamina A
W dzisiejszym artykule opowiem o witaminie A. Jak każdy zapewne wie, witaminy są niezbędne...
Czytaj więcej
Najpopularniejsze mity dietetyczne
Coraz więcej słyszy się na temat zdrowego stylu życia. Przez to coraz więcej osób chce...
Czytaj więcej
Właściwości nasion strączkowych
Nasiona roślin strączkowych są szczególnie ważna grupą żywności, ponieważ dostarczają...
Czytaj więcej
Jakie właściwości ma magnez?
Magnez jest jednym ze składników mineralnych, który jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania...
Czytaj więcej
Jakie właściwości mają sery?
20 stycznia przypada kolejne nietypowe święto. Ten dzień zarezerwowany jest dla miłośników...
Czytaj więcej
Dynia Prawdziwa Królowa Jesieni!
Co skrywa się pod twardą skórką dyni? Jedna szklanka ugotowanej dyni (około 250 g) to:...
Czytaj więcej
Jakie łączyć, a jakich nie łączyć produktów spożywczych?
Prawdopodobnie wiecie, że łącząc odpowiednio poszczególne produkty, możemy zwiększyć...
Czytaj więcej
Fenomen nasion chia
Nasiona chia, popularne w Polsce od kilku lat, uważane są za jedne z najzdrowszych pokarmów...
Czytaj więcej
Wzmocnij swój organizm i przygotuj się na zimę– zminimalizuj ryzyko infekcji!
Kalendarz i pogoda za oknem pokazuje, że jesień zagościła już u nas na dobre. Reklamodawcy...
Czytaj więcej
Zakwaszenie organizmu, moda czy zagrożenie dla organizmu?
W ostatnich latach coraz więcej mówi się o zakwaszeniu organizmu. Internet i telewizja...
Czytaj więcej
Jesienny sposób na odporność
Kiedy wchodzimy w okres podatności na przeziębienia, musimy powiedzieć o witaminie, której właściwości...
Czytaj więcej
Warsztaty Kulinarne - zobacz jak wyglądają od kuchni!
  Chcesz cos zmienić w swojej kuchni, ale kompletnie nie wiesz od czego zacząć. Zobacz...
Czytaj więcej
Obniż swój wiek metaboliczny w trzech krokach
Czytaj więcej
Jakie owoce wybierać w wakacje, aby poczuć ich smak i nie przytyć?
Wakacje to pod wieloma względami idealny czas na pozbycie się kilku zbędnych kilogramów....
Czytaj więcej
Sałatka z czereśni i awokado
Dzisiaj dzień czereśni! Czereśnie zawierają potas, który usuwa nadmiar soli, dlatego dobroczynnie...
Czytaj więcej
Jak skutecznie zmniejszyć apetyty na słodycze?
Ludzie którzy jedzą mniej cukrów prostych, mają lepszy nastrój, większą stabilność...
Czytaj więcej
"Magiczny" koktajl - slow food
Zdrowy koktajl w stylu slow food, będzie idealnym posiłkiem po porannym, intensywnym treningu....
Czytaj więcej
Zdrowe Grillowanie
Wiosenne dni, gdy tylko dopisze nam pogoda, sprzyjają spotkaniom przy grillu z rodziną...
Czytaj więcej
Aloes - zwykła roślina o niezwykłych właściwościach
Aloes zwyczajny jest rośliną wieloletnią o mięsistych liściach. Pochodzi z regionu Afryki...
Czytaj więcej
Piękna cera przez cały rok - dieta na promienną cerę.
Dieta na piękną cerę- co wybierać, aby nasza skóra była piękna i promienna?  
Czytaj więcej
7 trików jak NIE PRZYTYĆ na wyjazdach
Czas wakacji to wyjazdy, spotkania przy grillu i większe ilości alkoholu.Kilka prostych,...
Czytaj więcej
WIOSNA -wybudź się z zimowego snu?
Co roku jej wyczekujemy-WIOSNA! Tylko jak wybudzić się z zimowego snu? Jak przestawić nasz...
Czytaj więcej
Poznaj tajemną broń żeby nie zachorować na Raka
Dla większości z nas główną i niekwestionowaną przyczyną chorób nowotworowych są uwarunkowania...
Czytaj więcej
Siedem grzechów głównych… czyli podstawowe błędy w diecie, które powodują, że nie możesz schudnąć.
Dieta – już samo słowo, źle nam się kojarzy. Od razu przychodzą na myśl ograniczenia...
Czytaj więcej
Najzdrowsze z najzdrowszych. Czyli jak być zdrowym, młodym i pięknym jedząc tylko 5 warzyw.
Od przedszkola słyszymy że szpinak to najzdrowsze warzywo świata , chociaż większość...
Czytaj więcej
Woda - niezbędny składnik diety
Statystyczny Polak wypija dziennie niecałą szklankę wody mineralnej lub źródlanej. Nie...
Czytaj więcej
Witaminy w czasie odchudzania - które z nich są szczególnie ważne?
Każdy z nas wie, że są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak nie...
Czytaj więcej
Otyłość u dzieci – czy winne są reklamy?
Otyłość i nadwaga nie są problemami jedynie dorosłych. Według danych International Obesity...
Czytaj więcej
Nowa piramida żywieniowa - Twój sprzymierzeniec w codziennej diecie.
Produkty pełnoziarniste i bogate w tłuszcze roślinne, warzywa i owoce oraz systematyczna...
Czytaj więcej
Krótka historia jedzenia - ewolucja na talerzu
Dotychczas człowiek jadł po to, aby żyć. Jedzenie dostarczało mu energii do pracy, zabawy...
Czytaj więcej
Ciąża - jak odpowiednio się do niej przygotować?
Ciąża to duże wyzwanie dla organizmu, dlatego warto się do niej odpowiednio przygotować....
Czytaj więcej

Zadzwoń i umów się na wizytę!

ul. Żeligowskiego 46/15
Łódź

666 816 007 | kontakt@poradniaprzystanekzdrowie.pl