INSPIRACJE / Zmiana nawyków

Zmiana nawyków

10 Trików Zmiany Nawyków
Czytaj więcej
Poniedziałek – 5 sposobów na zdrowe rozpoczęcie tygodnia!
Dla jednych, początek tygodnia to dodatkowy zastrzyk energii i motywacji, który głośno...
Czytaj więcej
Jakie łączyć, a jakich nie łączyć produktów spożywczych?
Prawdopodobnie wiecie, że łącząc odpowiednio poszczególne produkty, możemy zwiększyć...
Czytaj więcej
Orzechowe ciasteczka
...
Czytaj więcej
Obniż swój wiek metaboliczny w trzech krokach
Czytaj więcej
Zupa krem z zielonego groszku
Składniki: 1 łyżka masła klarowanego 1 cebula posiekana 1 mała marchewka pokrojona w kostkę...
Czytaj więcej
Sałatka z Granatem
Kolorowa sałatka pełna witamin.
Czytaj więcej
Roladki z Cukinii
Świetny pomysł na zdrową przekąskę.
Czytaj więcej
Lemoniady - złap smak lata
3 propozycje na letnie lemoniady. Spróbuj, która zasmakuje Ci najbardziej! Latem wiele...
Czytaj więcej
Jak poradzić sobie z dietą podczas urlopu?
Lato to doskonały moment na zmianę codziennej diety na zdrową i niskokaloryczną. Wysokie...
Czytaj więcej
Jakie owoce wybierać w wakacje, aby poczuć ich smak i nie przytyć?
Wakacje to pod wieloma względami idealny czas na pozbycie się kilku zbędnych kilogramów....
Czytaj więcej
Sałatka z czereśni i awokado
Dzisiaj dzień czereśni! Czereśnie zawierają potas, który usuwa nadmiar soli, dlatego dobroczynnie...
Czytaj więcej
Lemoniada z rozmarynem
Pyszna, orzeźwiająca idealna na upalne dni. Spróbuj !
Czytaj więcej
Pyszne FIT chipsy
Zdrowe przekąski, sprawdzą się przy oglądaniu filmu lub meczu 🙂 Chipsy z jarmużu:...
Czytaj więcej
Schudnij! Jak to łatwo powiedzieć?!
Rozpoczęcie przygody z odchudzaniem i zdrowym żywieniem wiąże się z motywacją. Cóż…z...
Czytaj więcej
Jak skutecznie zmniejszyć apetyty na słodycze?
Ludzie którzy jedzą mniej cukrów prostych, mają lepszy nastrój, większą stabilność...
Czytaj więcej
Biegasz, albo chcesz zacząć - dowiedz się co jeść?
Dlaczego kiedy biegasz potrzebujesz właściwie się odżywiać? Jedzenie jest naszym paliwem,...
Czytaj więcej
"Magiczny" koktajl - slow food
Zdrowy koktajl w stylu slow food, będzie idealnym posiłkiem po porannym, intensywnym treningu....
Czytaj więcej
PYSZNE LODY I SORBETY
CZY NA DIECIE MOGĘ JEŚĆ LODY? ZDECYDOWANIE TAK!  
Czytaj więcej
Ciasteczka Owsiane
Składniki: płatki owsiane górskie-2 szklanki 2 jajka 2 łyżki mąki orkiszowej 2 łyżki...
Czytaj więcej
EKSPRESOWY ORAZ PYSZNY SERNIK
Pozwól sobie od czasu do czasu na coś dobrego, a jednocześnie niezbyt kalorycznego. Chcesz...
Czytaj więcej
Lista FIT PRODUKTÓW do kupienia w supermarketach
Jeżeli myślisz, że zdrowe odżywianie odbije się na stanie Twojego portfela i pochłonie...
Czytaj więcej
Zdrowe Grillowanie
Wiosenne dni, gdy tylko dopisze nam pogoda, sprzyjają spotkaniom przy grillu z rodziną...
Czytaj więcej
Pasztet z fasoli i ciecierzycy
½ szklanki fasoli czarnej suchej ½ szklanki ciecierzycy suchej 2 marchewki, pietruszka, ½...
Czytaj więcej
Aloes - zwykła roślina o niezwykłych właściwościach
Aloes zwyczajny jest rośliną wieloletnią o mięsistych liściach. Pochodzi z regionu Afryki...
Czytaj więcej
Piękna cera przez cały rok - dieta na promienną cerę.
Dieta na piękną cerę- co wybierać, aby nasza skóra była piękna i promienna?  
Czytaj więcej
Carpaccio z buraków
Przepyszne wegetariańskie carpaccio bogate w żelazo, wapń i magnez.
Czytaj więcej
7 trików jak NIE PRZYTYĆ na wyjazdach
Czas wakacji to wyjazdy, spotkania przy grillu i większe ilości alkoholu.Kilka prostych,...
Czytaj więcej
Zupa z czerwonej soczewicy
Czytaj więcej
Kotleciki z ciecierzycy
Czytaj więcej
Sałatka z jarmużem
Czytaj więcej
KREM Z DYNI i CIECIERZYCY
KREM Z DYNI Z CIECIERZYCĄ (6 PORCJI)
Czytaj więcej
Małymi krokami do wielkich zmian!
Wiem, jak łatwo jest odpuszczać. Wiem, jak łatwo jest uzasadniać, dlaczego nie teraz. Kiedy...
Czytaj więcej
Jajka faszerowane awokado
Jajko jest produktem, który niewątpliwie posiada całe bogactwo składników odżywczych. Już...
Czytaj więcej
Fit Nutella
Spróbujcie mocno orzechowego deseru, który świetnie zastępuje popularny czekoladowo-orzechowy...
Czytaj więcej
Nowy rok, nowy ja - czyli o tym jak wspinać się na szczyt swoich możliwości
Nowy rok – nowy Ty. Kupujesz karnet na siłownię, wybierasz idealne buty do biegania,...
Czytaj więcej

Zadzwoń i umów się na wizytę!

ul. Żeligowskiego 46/15
Łódź

666 816 007 | kontakt@poradniaprzystanekzdrowie.pl